Taidon kehittämisen opas – harjoitteita 12 – 15 -vuotiaille hiihtäjille
In: URN:NBN:fi:amk-2010102613966; 10024/1974; (2008)
unknown
Zugriff:
Opinnäytetyön tavoitteena oli laatia opas 12 – 15 -vuotiaiden lasten ja nuorten taidon kehittämiseen hiihdossa. Oppaaseen valittiin erilaisia sisä- ja ulkoharjoitteita, jotka edistävät taidon ja tekniikan kehittymistä hiihdossa. Työn tarkoituksena oli tehdä opas, joka helpottaa hiihtovalmentajien työtä harjoitusten suunnittelun ja toteutuksen osalta. Opinnäytetyössä käsitellään muun muassa nuorten fyysistä ja psyykkistä kehitystä, motorista oppimista, taidon oppimisen perusteita, taidon harjoittelua ja opettamista. Lisäksi selvitetään taidon oppimisen ikä- ja herkkyyskaudet. Tämä tieto auttaa ymmärtämään lasten ja nuorten kehitystä sekä sitä, mihin taidon oppiminen perustuu. Varsinaisen oppaan suunnittelussa ja toteutuksessa hyödynnettiin tuotteistamisprosessia. Ensin laadittiin synopsis, jossa kuvattiin tuotteen sisällöllinen ja tekninen toteutus ideatasolla. Seuraavaksi tehtiin tarkempi suunnitelma, jossa päätettiin muun muassa ulkoasusta, värimaailmasta sekä kuvien ja tekstien sijoittelusta. Näiden vaiheiden jälkeen aloitettiin varsinaisen oppaan työstäminen suunnitelman pohjalta. Lopuksi työ viimeisteltiin ja painettiin A4-kokoisena kaksipuolisena väritulosteena. Taidon kehittämisen opas sisältää yleis- ja lajitaitoharjoitteita, jotka esitetään kuvin ja selityksin. Nämä harjoitteet on valittu luotettavista liikunta-alan asiantuntijoiden laatimista lähteistä. Työ toteutettiin toimeksiantona yhteistyössä Vuokatin Urheiluopiston kanssa. He aikovat hyödyntää opasta lasten ja nuorten hiihtoleirien suunnittelussa ja toteutuksessa. Hiihtovalmentajat voivat valita siitä kunkin ryhmän taitotasoon sopivia harjoitteita, koska ne etenevät helpoimmista vaikeampiin. Sitä voidaan hyödyntää myös koulutusmateriaalina, kun annetaan vinkkejä esimerkiksi lasten ja nuorten ohjaajille sekä vanhemmille. ; The objective of this thesis was to create a tutorial to develop cross country skiing skills of 12 – 15 -year-old children. Different kinds of indoor and outdoor practises that develop the skiing skills and technique were selected into the tutorial. The objective was also to help trainers to plan and execute the practises. The thesis focuses on young people’s physical and mental development, motor co-ordination learning, basics of learning a skill, and practising and teaching a skill. In addition, the thesis discusses age and sensitive periods for skills learning. This theoretical knowledge helps to understand the development of children and young people, and what skills learning is based on. The tutorial was designed and created with the help a productization process. The content and technical implementation of the product were described on an idea level in the synopsis which was created first. A more accurate plan where the layout, colour schema, picture and text placement were decided was done next. After these phases the work for the tutorial was started by using the plan as a base. Finally, the tutorial was finished and printed as an A4 sized double-sided colour print. The product includes both general and specific skills exercises, which are presented with pictures and explanations. These exercises were selected from reliable source materials created by experts from the field of sports. The tutorial was created as an assignment in co-operation with Vuokatti Sports Institute. The tutorial will be used in planning and managing children’s and young people cross country skiing camps. Trainers can select suitable exercises for different skill level groups because the exercises go from the easiest to the hardest. The tutorial can also be used as a teaching material as it provides ideas for instructors and parents of children and young.
Titel: |
Taidon kehittämisen opas – harjoitteita 12 – 15 -vuotiaille hiihtäjille
|
---|---|
Autor/in / Beteiligte Person: | Kasurinen, Jouni ; Kytömäki, Mirva ; Saari, Jussi ; ammattikorkeakoulu, Kajaanin |
Link: | |
Quelle: | URN:NBN:fi:amk-2010102613966; 10024/1974; (2008) |
Veröffentlichung: | Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2008 |
Medientyp: | unknown |
Schlagwort: |
|
Sonstiges: |
|