Ravitsemuksen vaikutus vuorotyötä tekevien raskaankaluston ammattikuljettajien uneen
In: Savonia ammattikorkeakoulun & Savon ammattiopiston Vireeksi- hanke; URN:NBN:fi:amk-2023051811802; (2023)
Hochschulschrift
Zugriff:
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää sähköisen kyselylomakkeen avulla vuorotyötä tekevien raskaankaluston ammattikuljettajien kokemuksia ravitsemuksen merkityksestä uneen sekä millaisia vaikutuksia vuorotyöllä on jaksamiseen ja riittävän unen saamiseen. Opinnäytetyön tavoitteena on tuoda raskaankaluston ammattikuljettajille lisää tietoa ravitsemuksen merkityksestä uneen. Opinnäytetyön tuottamat tulokset voivat kannustaa raskaankaluston ammattikuljettajia jatkossa kiinnittämään enemmän huomiota ravitsemukseen sekä uneen ja palautumiseen. Opinnäytetyönä toteutetun tutkimuksen aineisto kerättiin käyttämällä kvantitatiivista eli määrällistä tutkimusmenetelmää. Kyselylomakkeen kysymykset pohjautuivat teoriatietoon. Aineisto kerättiin Webropol kyselyn avulla lokakuussa 2022. Kysely lähetettiin raskaankaluston ammattikuljettajille kahteen kertaan, koska ensimmäisellä kerralla aineisto jäi riittämättömäksi. Tutkimusaineisto muodostui 42 (n=42) raskaankaluston ammattikuljettajien vastauksista. Kyselyyn osallistujat olivat iältään n. 18–65-vuotiaita. Kyselylomake sisälsi kysymyksiä ammattikuljettajien taustatiedoista, unesta ja sen määrästä, ravitsemuksesta ja sen monipuolisuudesta sekä kuinka paljon ammattikuljettajat käyttävät kofeiini- ja energiapitoisia juomia. Viimeisenä kysymyksenä oli avoin kysymys, johon ammattikuljettajat saivat vastata omin sanoin vapaamuotoisesti. Tuloksista havaitsimme, että vuorotyöllä oli suuri merkitys, kuinka raskaankaluston ammattikuljettajat nukkuivat ja millaisia määriä. Vuorotyöllä oli myös vaikutusta ateriarytmiin, ruokamääriin sekä mistä ateria koostui. Avoimien kysymyksien vastauksista kävi ilmi, että jos vuoro alkoi aikaisin aamulla, eväitä ei välttämättä ennättänyt tehdä mukaan. Työajan alkaessa myöhemmin ammattikuljettajat ehtivät suunnitella ja valmistaa päivän ateriat tarkemmin. ; The purpose of the thesis was to find out using an electronic questionnaire experiences of professional drivers of heavy equipment who are working in shift work about the importance of nutrition ...
Titel: |
Ravitsemuksen vaikutus vuorotyötä tekevien raskaankaluston ammattikuljettajien uneen
|
---|---|
Autor/in / Beteiligte Person: | Lemmetyinen, Laura ; Hentunen, Laura |
Link: | |
Quelle: | Savonia ammattikorkeakoulun & Savon ammattiopiston Vireeksi- hanke; URN:NBN:fi:amk-2023051811802; (2023) |
Veröffentlichung: | 2023 |
Medientyp: | Hochschulschrift |
Schlagwort: |
|
Sonstiges: |
|