OHJELEHTINEN LIIKUNNASTA JA RAVITSEMUKSESTA VUOROTYÖTÄ TEKEVÄLLE HOITOHENKILÖSTÖLLE
In: URN:NBN:fi:amk-2017120319421; 10024/1923; (2017)
Hochschulschrift
Zugriff:
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tehdä ohjelehtinen liikunnasta ja ravitsemuksesta vuorotyötä tekevälle hoitohenkilöstölle. Työplussan työterveyshuolto esitti tarpeen ohjelehtisen tekemiseen, sillä heillä ei ollut käytössä vastaavanlaista ohjelehtistä. Tavoitteena oli antaa hoitohenkilöstölle tietoa ohjelehtisen avulla liikunnasta ja ravitsemuksesta vuorotyö huomioon ottaen, niin että ravitsemus ja liikunta yhdessä tukisivat heidän työhyvinvointia. Opinnäytetyön teoriaosuus sisälsi tietoa työhyvinvoinnista, vuorotyöstä, liikunnasta ja ravitsemuksesta. Liikunnan osiossa käsittelimme aerobista liikuntaa, lihaskuntoa ja liikuntaa vuorotyössä. Ravitsemus osiossa käsittelimme suomalaisia ravitsemussuosituksia, energiantarvetta ja –saantia, hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja sekä ravitsemusta vuorotyössä. Ohjelehtinen työstettiin Jämsä & Manninen (2000) tuotekehittelyprojektin mukaisesti. Projektiin kuuluu viisi eri vaihetta: kehittämistarpeen tunnistaminen, ideavaihe, luonnosteluvaihe, kehittelyvaihe ja viimeistelyvaihe. Etenimme ohjelehtistä tehdessä vaiheiden mukaisesti. Ohjelehtinen työstettiin tiiviissä yhteistyössä työelämäohjaajien kanssa. Ohjelehtinen kehittyi työelämäohjaajien ja työyhteisön ideoiden ja palautteiden kautta. Lopputuloksena saimme vuorotyötä tekevän hoitohenkilöstön tarpeita vastaava ohjelehtinen liikunnasta ja ravitsemuksesta. Jatkokehittämisideana voisi selvittää hyötyliikunnan osuutta hoitotyössä sekä siitä riippuvan liikunnan tarvetta työajan ulkopuolella. ; The purpose of our thesis was to make the data sheet from physical education and nutrition to the nursing staff which does the shift work. The occupational health service of the work plus presented the need for the making of the data sheet because by them there was no similar data sheet in use. The objective was to give a nursing staff information about physical education and nutrition with the help of the instruction brochure considering the shift work, so that, a nutrition and I move ta together would support their work ...
Titel: |
OHJELEHTINEN LIIKUNNASTA JA RAVITSEMUKSESTA VUOROTYÖTÄ TEKEVÄLLE HOITOHENKILÖSTÖLLE
|
---|---|
Autor/in / Beteiligte Person: | Jylhä, Janna ; Niemi, Marika ; Centria-ammattikorkeakoulu |
Link: | |
Quelle: | URN:NBN:fi:amk-2017120319421; 10024/1923; (2017) |
Veröffentlichung: | Centria-ammattikorkeakoulu, 2017 |
Medientyp: | Hochschulschrift |
Schlagwort: |
|
Sonstiges: |
|